文 | 學務處 衛保組

在這個快節奏的時代中，健康已成為人們追求的重要目標。身為健康促進學校的一員，北科大響應健康生活的理念，自108年起定期舉辦「臺北技職聯盟大安森林健走活動」，希望藉由活動養成師生同仁們的健康習慣，享受運動的樂趣，同時促進身心健康。

本次健走活動於113年4月23日在本校木棧平台前及中正館舉行，參加人數高達1,737人，包括各個年齡層的臺北技職聯盟師長、校友、區長、里長及全校師生等，場面熱鬧、熱情洋溢。健走開始前，由互動系的啦啦舞及化工系的健康操揭開序幕，搭配活動吉祥物，為這次活動增添了不少活力。

健走路線以北科大為起點，大安森林公園為折返點，全程來回約4.8公里，由校長帶領大家踏上舒適而愉悅的健走之旅。大家輕鬆地行走在風景優美的道路上，享受著陽光和微風的撫慰，一同度過了愉快的時光。隨後回到中正館，欣賞阿卡貝拉美聲表演並進行摸彩活動，為活動畫下圓滿句點。

藉由這次活動，盼促進社區與學校間的交流與互動，增進彼此的友誼和情感。最重要的是，參加者在健走過程中燃燒了大量的熱量，鍛鍊了身體，提升了健康，為未來的生活注入了更多活力和動力。
健康是人生中最寶貴的財富之一，而健走是一種簡單有效的運動方式，能夠幫助我們保持身心健康。希望這次活動能成為師生同仁自主運動的起點，激勵更多人加入健康生活的行列。讓我們一起，步步向前，共走健康之路！